Bien être

Et si vous preniez du temps pour vous ?

Durant la belle saison, L'Office de Tourisme vous propose différentes activités pour vous ressourcer, prendre du temps pour vous... alors n'hésitez pas découvrez

  • nos balades sophro en compagnie de sophrologues diplômées
  • ou participez à un stage ou une découverte du Qi Gong.

Vous souhaitez connaître les dates des activités "Bien Etre" et réserver la vôtre ? Consultez notre boutique en ligne ou notre agenda.

Gymnastique traditionnelle chinoise à Rexpoëde

Le Qi Gong est basée sur la culture de l’énergie interne, elle associe techniques de respiration, et mouvements doux et harmonieux. Sa pratique en fait une méthode de santé qui nous permet de découvrir l’énergie créatrice en nous !

Venez pratiquer cette activité de façon ponctuelle pour vous initier ou règulièrement avec la Croisée des Chemins qui propose sur site différentes activités tout au long de l'année :

  • L’épanouissement de l’énergie par le QI GONG
- Le lundi de 19h15 à 20h30
- Le mardi de 15h à 16h15
- Le samedi de 10h à 11h15
 

Lors de ces cours vous sont proposés les bases et enchaînement du Qi Gong. Nous abordons dans les programmes la progression des 5 éléments de la Médecine Traditionnelle chinoise (MTC) soit la terre, l'eau, le bois, le métal et le feu.
La cotisation pour l'année sportive est de 170 €.

Pour mieux comprendre le trajet des méridiens, des cours complémentaires sont donnés le premier samedi de chaque mois, de 15h à 17h, à partir du mois de novembre 2019. Le prix de la séance est de 15€.

  • Dates à retenir : le 2 Novembre, le 7 Décembre, le 1 Févier, le 7 Mars ; le 4 Avril, le 2mai et le 6 Juin.

Pour aller plus loin dans la découverte, nous vous proposons également des stages

  • les dimanches 17 Novembre, 23 Février,17 Mai de 10h à 12h et de 15h à17h

Il vous sera demandé 35 € pour la journée. Lors de ces journées nous abordons l'Éveil au Shiatsu. Il s'agit d'une autre approche du corps par le biais de la recherche des trajets des méridiens d'acupuncture.
Le Qi Gong est lié à la Médecine Traditionnelle Chinoise. La Croisée Des Chemins vous propose la recherche des différents tsubos qui se situent sur la ligne des méridiens en relation avec les cinq éléments ; ainsi que des massages qui contribuent à entretenir ou améliorer la santé.

Nous parlons également du Qi Gong Spirituel
La spiritualité n'est pas un but, c'est une méthode, une marche à suivre pour renouer avec son identité humaine et cosmique. Elle est la vie harmonieuse entre le monde physique et les éléments qui nous entourent. L'homme possède en lui tous les trésors et toutes les forces nécessaires à sa découverte spirituelle. Pour cela
il doit s'aventurer à nouveau sur le chemin de sa vie intérieure, par la remise en cause de son être physique. Sans cette dualité, l'homme ne peut s'élever dans la spirale de la vie.


Ces différents cours sont animés par Michel Ryckembusch,
Guide enseignant depuis 15 ans, aidé d'une équipe d'encadrants pour les cours de base en Qi Gong. Michel Ryckembusch est titulaire du diplôme de Shiatsu. Il est également formé à la discipline du Qi Gong, Tuina, massage sur chaise ergonomique. (cinq année d'études)

  • La danse de Salon
- Le mardi de 19h30 à 20h45
 
Ouvert toute l’année                                                                                                                         La Croisée des Chemins
Possibilité de location de salle pour événements                                                                         29 rue de Saint Omer
Accès handicapés                                                                                                                             59122 REXPOEDE
Accueil groupe                                                                                                                                   Tél : 06.88.41.41.91
Langue parlée : anglais                                                                                                                     Email   /   Site Internet

Balades sophrologiques au pied des fortifications de Bergues 

Offrez-vous une balade atypique de 2 heures, expérimentez "le lâchez prise", la relaxation dynamique ou encore la pleine conscience, c’est ce que vous propose France ROUSSEL sophrologue certifiée RNCP.

Cette expérience en pleine nature sera l’occasion d’éveiller vos 5 sens, de vous guider à travers la détente ; un bon moment de découverte assuré ! 

Praticable par beau temps, les « balades sophros » sont toujours l’occasion de s’oxygéner et de se changer les idées dans un bel espace chargé d’histoire. C’est à travers les remparts et les chemins ombragés qui entourent la ville de Bergues que l’occasion de pauses et d’expérimentations vous est donnée.

Balades sophro dans la campagne flamande

Prendre du temps pour soi, équilibrer ses émotions, ses pensées, avoir des comportements adaptés et épanouissants.

La sophrologie est une boite à outils simple et efficace, basée sur le souffle et l'intention, qui vous permet en toute occasion, de trouver en vous, des ressources insoupçonnées et améliorer considérablement votre qualité de vie.

Pouvant se pratiquer partout et sans accessoire particulier, la balade sophro est un excellent moyen pour découvrir agréablement cette méthode avec Frédérique CHILOUP, sophrologue caycedienne

Cécile VERMERSCH vous invite à suivre une balade sophro à Hondschoote 

Je vous propose de me rejoindre le temps d’une balade sophrologique en groupe et en marchant.

Venez vous évader en prenant le temps de respirer, de trouver l’énergie et la vitalité dont vous avez besoin.

Diplômée de sophrologie, je saurai vous redonner le sens du bien-être et vous faire profiter de l’instant présent. Pour cette balade, je vous invite à vous inscrire et à vous munir de chaussures de marche. 

Une balade sophro pour profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie à Warhem !

Respirer, c’est vivre, Respirer en conscience, c’est être acteur de son bien-être !

Accordez-vous cette pause pour apprendre des exercices simples et doux qui permettront à votre corps de se libérer de ses tensions.

Vous apprendrez aussi à poser et à amplifier naturellement votre respiration, élément clé de la sophrologie et du processus de relaxation.

Je vous propose de participer à une expérience riche et unique au sein d’un groupe qui vous emmènera dans une dynamique positive tout en restant centré sur vous-même pour profiter simplement de l’instant présent.

Un regard neuf sur la nature qui nous entoure et sur vous-même.

Je vous attends nombreux ! Aude BUTTIN

  • Siège social
  • Office de tourisme des Hauts de Flandre

    468 route de la Couronne de Bierne 59380 BERGUES